正しい髪の洗い方 浜中聡子編
AACクリニック銀座の医院長浜中聡子さん。アンチエイジング外来や頭髪外来を行っているクリニックで
「女性の薄毛・抜け毛 お悩み解消BOOK」という本も出版なさっています。
浜中流の髪の洗い方。
１．髪を濡らす
まずは髪を濡らすことからはじめます。
ここではしっかりと髪を濡らすだけでなく、頭皮全体にお湯がいきわたるように
指を動かしながらしっかり濡らします。
２．シャンプー
頭皮までしっかり濡らしたらシャンプー開始。
シャンプーを両手に軽く拡げて後頭部から頭頂部に向かって洗っていきます。
この時、爪を立てることなく指の腹で優しくもみほぐすイメージで洗っていきます。
洗う順番は後頭部から側頭部、そして前頭部というように、後ろから前へ。
洗い方は下から頭頂部に向かうように行います。
薄毛で気になっている部分に関しても、きちんと洗います。
これによって薄毛が進行することはありません。
かといって、薄毛が治ることもありません。
抜けるものは抜けるし、抜けないものは抜けない。
シャンプーをすることによって薄毛になるということはないので、
しっかり洗ってください。
３．すすぐ
すすぎはシャンプーが残らないようにしっかりと流します。
このとき、一方向からだけのシャワーだと流し残しができてしまうので、
いろいろな方向からシャワーを当て、頭皮にシャンプーが残らないようにしっかりと流します。
特にえり足と耳の後ろは残りやすい部分なので、この２箇所は特に意識して洗い流してください。
４．コンディショナー
シャンプーをしっかり流し終わったらコンディショナーをつけるのですが、
コンディショナーは主に毛先につけていきます。
ベタベタになり過ぎないように毛先につけ、そして全体へなじませます。
５．すすぎ
コンディショナーはシャンプーと同様にしっかりと洗い流します。
やはりここでもえりあしと耳の後ろは流し難いため、しっかり意識して流してください。
浜中流の洗い方のポイントは、
シャンプーの時に、後ろから前へ・下から上へを意識して洗うこと。
シャンプーもコンディショナーも、しっかりと洗い流すこと。
コンディショナーは毛先を中心になじませること。
以上、正しい髪の洗い方 浜中聡子編でした。